اشکال داره فولیک و اهن رو جفتش باهم بخورم؟؟ یا یه ربع فاصله بندازم؟؟

من یساعت بینش فاصله میندازم

من فقط آهن میخورم

اینکه باهم ایراد داره یا نع واقعا نمیدونم عزیزم ولی اکثرا تو این هفته ها فولیک اسید دیگه قط میشه و آهن شروع میشه

پزشک من گفت شبا قبل خواب آهن بخورم
فولیک اسید هم بعد صبحانه

گلم یا فولیک باید خورد یا آهن با دکتر مشورت کن