سلام دوستان بچم بردم چکاب سه سال و ده ماهشه کمبود آهن و کم خونی و کمبود ویتامین دی داره بنظرتون چب بهش بدم خوبه خوراکی منظورمه

سلام عزیزم بسته به میزان کم خونی داره اگه خیلی باشه باید دوز مناسب طی دوره مشخص حتما حتما دارو مصرف کنه هیچ ماده غذایی کمبود رو جبران نمیکنه
ولی در مجموع گوشت قرمز آهن خوبی داره
عدسی
اینکه میگن اسفناج دکتر میگفت ۷۰ لیوان اسفناج پخته معادل یک سیسی آهن ۱۴ میلی گرم هست یعنی در واقع یه باور غلط عامیانه است که اسفناج آهن زیادی داره
و نوع آهن ها هم با هم فرق داره که اونم بر اساس تشخیص دکتر باید داده بشه
برا پسر من آیروفیکس روزی ۵ سیسی گفت بده تا سه ماه
حالا باز باید ببرم چکاپ ببینم اوکی شده
ویتامین دی هم باز باید با دارو تامین بشه
جذبش از نور خورشید کمه برای کسی که کمبود ویتامین دی داره

عزیزم این کمبود ها با خوراکی جبران نمیشه
بگو پزشک بهش دارو بده

گوشت اگ‌نمیخوره ابگوشت کن هم حبوبات داره هم گوشت
حلیم
کباب شامی
تمام مغزیجاتو میکس کن باشیره یاعسل مخلوط کن مث دارو صب ی قاشق چایی خوری شب یکی


ویتامین دی چطور دکتر نگفته چی بدی وچقد
من دختر کمبود نداره ب عنوان مکمل ازیکسالگی قطره د۳فرت ۱۲هزار رو هفته ای نیم سی سی گفته بده
فلوگلوبینم برای مکمل هفته ای ۲بار ۲ونیم سی سی
کلسیمم هفته ای ۲بار دونیم سی سی
اینارو ازیکسالگی مرتب میخوره

سلام عزیزم قبلاً هم برده بودیش منظورم سه سالگی یا دو سالگیه؟ حتماً باید پیش دکتر اطفال ببری بهش قطره آهن و ویتامین دی بده

کمبود ویتامین دی فقط با افتاب و قطره جبران مبشه ولی کم خونی گوشت و اسفناج سه شیره نخود کشمش از این چیزا باید بدی