خانومای هم هفته من شما هم احساس فشار و سنگینی زیادی تو لگنتون حس میکنید؟ من به سختی میتونم راه برم. وقتی راه میرم حتی ران پام درد میگیره

طبیعی گلم نگران نباش اگه سز هستی زیاد فشار نیار به خودت فقط مراقب ورم پا و دستت باش اگه طبیعی باید ورزش کنی از دو حرکت در روز شروع کن هر روز تعداشو زیاد کن اسکات برو بچسب به دیوار با کمر اروم بشین و پاشو یا دست به اپن یا صندلی بگیر خیلی تاثیر داره

اره دقیقا منم مثل شمام

منم همینم دکترم گفت طبیعیه

نگو نگو دارم میمییییرم‌ انگار با تبر زدن وسط پام

اره خیلی

آره من از حالا این سنگینی رو دارم ، شما که دیگه آخراشی
مخصوصا ران پام که شدید کش میاد و میسوزه یه حالت خیلی بدی

خیلی ران پاهام درد میکنه