برا کیفیت اسپرم بره بالا چی خوبه ؟ قرص یا حالا دارو بدم آقام بخوره 🤦♥️ممنونم اگر میشه بگین

کاسنی.

فرتیل اید و ویتامین E

تو هفته حتما دو بار نخود آب درست کن سعی کن سبک زندگی تونو اصلاح کنید فست‌فود و نوشابه و غذاهای بیرونی و حذف کن فکر کن تو یه روستایی تو هم یانگوم تا حد امکان از چیزای طبیعی استفاده کن
همسر منم مشکل داشت حدود چهار ماه اصلاح سبک نتیجه شو دارم میبینم

خودتم عزیزم رازیانه با نبات قهوای قاطی کن آسیاب کن روز یک قاشق بخوره تا تخمکات گرم باشه فعلا باشه تا پریودیت خوب باشه منظم باشه🥰

اسپیریژن و کیوتن قرمز

برا کیفیت اسپرم عزیزم ژل رویال با عسل بگیر خب بعد با گرده نخل و جنسینگ بده بخوره شوهرت خیلی خوبه ینی عالیه اینارو همه با هم قاطی کن صب ب صب نصف قاشق چایخوری کمتر ناشتا بده بخوره

قرص فرتیل اید