از وقتی سزارین شدم یبوست میشم خیلی اذیت میشم کسی مثل من هست چیکار کردین

مرتب مایعات بخور مثل سووپ و آبکوشت ..من وقتی فرنی بادام میخورم یبوستم از بین می‌ره با آش که زیاد سفت نباشه خوبه بخوری

چای سیاه با گل محمدی درست کن
دو سه تا لیوان بخور

من آلو و انجیر خیس میکنم مبخورم شربت لاکسی زل هم میخورم اوکب شدم

بایدهمش شربت بخوری عزیزم

من یبوستم سه روز یبار دفع دارم هرچیم میخورم بی فایدس 😫

شربت لاکسی ژل بخور روزی 2 بار بعد غذا 1 قاشق غذاخوری عالیه

الو بخارا واسه یبوست خیلی خوبه

منم اینجوریم

چیزای ملین بخور