بعد سزارین یبوست سخت کرفتم چیکار کنم دارم ذله میشم از این درد؟

کمپوت گلابی بخور

آلوبخور

روغن‌کرمانشاهی اگه دارید مثل شیاف درست کن بزار نایلون فریزر بزارش فریزر فردا صبح مثل شیاف استفاده کن نیم ساعتم طول نمیکشه میری سرویس راحت نیشی

خاکشیر شیرخشت ترنجبین بخور

گلاب
یا شربت لاکسی ژل
کاهو
هلو

خاکشیر با اب ولرم بخور
شیاف بزار

انجیر یا گلابی بخور