سلام دوستانی ک سزارین شدن تا کی این یبوست ادامه داره من فقط با ملین شکمم کار میکنه اونم خیلی اذیت میشم تا کی اینجوری میشم

هرروز در کنار غذات یه پیاله سوپ سبزیجات بخور گلابی انجیر بخور بارهنگ بخور کره رو غذات بخور

منم درگیرم اما دیروز شیر انبه درست کردم خوردم یبوستم بهتر شده

انجیر خیس کن صبحا ناشتا بخور خوبه

شاید باورت نشه نزدیک س ماه زایمان کردم جدیدا خوب شده گوارشم

منم درگیرم هر دوسه روز ی باز کار می‌کنه🤦🏻‍♀️

کمپوت گلابی مررررتب بخور

منم مثل شمام