خانما تا یکم پله هارو بالا میرم تپش قلب میگیرم طبیعی هست یا چی بعد استراحت مطلق بودم میخوردم میخوابیدم اضافه وزن گرفتم ۸۴ کیلو شدم برم اگو قلب یا چی

برو ورزش های بارداری خیلی خوبه اون تپش قلب هم تا حدی طبیعی احتمالا بخاطر اضافه وزنته

استراحت مطلق ینی پله نزنی 🤦‍♀️
هفتت هم کمه
تپش قلب سنگین شدی بهت فشار میاد

دکترت گفته پله بالا پایین برو یا نه؟ بدون اطلاعش نرو زایمان زودرس میگیری هنوز هفته ت بالا نیس اونقدرا

غذات کمتر بخورتوخونع یکم راه برو گلم

برای همون سنگین. شدی هست باز به دکترت بگو