دکترم به من گفت زیاد گرمی نخورم ،گوشت بوقلمون پروتئین زیاد داره خوبه ،سیب خوبه ،سیب زمینی نشاسته داره خوبه آب پز کن
انار گردو بادوم درختی
انار خرما عدسی
خرما بخور خوبه روزی سه تا همراه یه لیوان شیر
انار
بادام و گردو و انجیر خشک
خرما انار بادام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.