ورزش عزیزم
مرزش سجده به مدت ۵ دقیقه هر روز
پیاده روی بمدت نیم ساعت پله نوردی جدول نوردی ب مدت ۲۰ دقیقه
حالت چمباتمه بشین به مدت ۵ دقیقه کامل
حرکت گربه گاو برو ۳۰ حرکت
اینا باعث نزول جنین میشه
اسکات زیر دوش اب گرم و پله نوردی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.