من بعد از زایمان خیلی خیلی لاغر شدم
الان چون شیر میدم زود ب زود گشنم میشه ضعف میکنم احشاس میکنم دارم چاق میشم
بنظرتون میشه رژیم گرفت تو شیردهی؟

رژیم واسه چی
وقتی همش ضعف میکنیم

منم وعده هام خیلی زیاد شدن برنج نباشه نمیتونم بخورم

منم شکمو شدم 🤦🏻‍♀️
ولی بهتره تا شیر میدی‌ رژیم نگیری
چون اون بچه داره از بدن تو تغذیه میشه تو نیاز داری انرژی بدن خودتم تامین کنی

من که لاغر نشدم همینطور ثابت موندم 😑

درد منم همینه