سلام دلم خیلی گرفته و مشکل فقط خودمم و اراده ضعیفی ک دارم
اضافه وزنی ک حتی تو بارداری خیلی کم دارم متاسفانه تو شیردهی جبران میشه برام،،شدم۷۴کیلو ناقابل
وقتی شکمم سیره میگم دیگه کمتر میخورم ولییییی خدا نکنه ک گشنم بشه
نگید ک شیر میدیو فلان ک مطمئنم ب شیردهی خیلی ربط نداره چون چاقیم بیش از اندازس، بعد زایمان شدم۶۹کیلو دوباره دارم چاق میشم باز
فردا مراسم داریم کتی ک برای ۴ماهگی بارداریم میپوشیدم الان اندازم نمیشه😤😩😩😩😔😔😔😔
خواهرانه راهنماییم کنین و راهکار بدین

عزیزم وزن ت اونقدرم زیاد نیستا.. من ۱۶۳ ام با ۷۰ کیلو.. ولی اصلا هم حالم بد نیس و احساس چاقی ندارم

من تو بارداری شده بودم ۷۲ کیلو از ۵۴
ولی الان شدم ۵۷ شیر میدم چیزی هم نمیتونم بخپرم اشتها ندارم کلا به زورررر

عزیزم قدت چنده؟
چون منم ۷۰ کیلو ام قدم ۱۶۸ الان نرمالم

دقیقا من ام ولی من قبلا ها چاق نبودم مخصوصا روزانه ک ورزش میرفتم دوماهگی ک باردار بودم ۵۹ کیلو بودم الان ۷۲ کیلو هستم 😮‍💨اعصابم خرد میشه هیچ لباسی دوستندارم بپوشم

دقیقا منم همین مشکلو دارم بارداری اولم ۷کیلو اضافه کردم ۴کیلوش موند.تو شیردهی وزنم خیلی بالاتر رفت.دوباره باردار شدم بازم وزنم تو شیردهی بالاتر رفته،😬منم خیلی عصبی میشم.اما خودمو امید میدم تا بعد شیردهی لاغر کنم

اول چک کن ببین تیرویید نداری چون من مشکل تورو داشتم و بارژیم سختم وزنم پایین نمیومد که فهمیدم شدیدا تیروید دارم و داره چاق ترم میکنه
ببین اگه روده هات درد میکنه و دسشویی نمیتونی بری پودر پیدرولاکس و دوای بلغم رو امتحان کن چون همه ی اینا تو اشتها تاثیر مستقیم دارن من همشو کشیدم
بعدشم چیزای بخور که سیر نگهت دارن تخم مرغ ابپز بهترین گزینه اس خوراکی رو به حداقل قند رو صفر کن ناشتا قهوه بخور اشتها رو کم میکنه سماق دم کن تو ماستت بریز زردچوبه با اب ولرم بخور همش اشتهاتو کم میکنه

والا من ۹۳کیلو شدم شیر میدم ضعف میکنم دو روزه گفتم کم بخورم اصلا نمیشه

من از تو بدترم
قدم ۱۵۵ وزنم ۸۰ و خورده ای😭😭😭

اونوقت من لباسای قبل بارداریم گشادشده برام، شیرم نمیدم 😐🫤😑🥲

افسردگی بعد زایمانم بااین عددی ک رو ترازو دیدم داره جبران میشه