سلااام چطوورید مامانای گل خدا قوت بهتوون...🥺

خواستم راجب لاغر شدن بعد زایمان صحبت کنم🥲🥲من بعد زایمانم کلا شکمم رفته بود تو خیلی لاغر شده بودم اما متاسفانه ب مرور باز شکم دراوردم😭خیلی خیلی ناراحتم بخاطرش

هی میخام رژیم بگیرم ولی‌نمیشه شیر میدم خیلی گشنم میشه🥺میخام ورزش کنم از خستگی زیاد و خواب نمیتونم

بیاید بگیدددد چجوری هم شیر میدید هم لاغر شدیددد🥲🥺🥺

اره دقیقا همینطوره فکرکنم همه همینجوری میشن منم اولش کلاشکمم رفت تو گفتم وای من چقد خوش شانسم چقدزود وزنم کم شد وشکمم صاف
اما اگه مراقبت نکنی وشکمو نبندی به مرور هم وزنه برمیگرده هم شکم🥲🥲
عزیزم حق داری شیردهی واقعاانرژی میگیره ازآدم وتندتندگشنه میشی منم تایکسالگی پسرم همش میخوردم دیگه شیرمو که ول کرد رژیم گرفتم خیلی خوب شدهیکلم

مگه چند کیلو اضافه کردی برای لاغری حتما شیرینی جات از نوشابه تا به قند ساده حذف کن میوه روزی یدونه تا دوتا بخور ماکارونی کم بخور و برنجتم کم کن اینطور لاغر میشی

طبق تجربه خودم‌ بهت بگم منم ۳ماه بعد زایمانمو در به در دنبال رژیم و ورزش بودم که لاغر بشه ولی نمیشد ورزش انقد خسته میشدم نمیرسیدم رژیمم قندم میوفتاد رو به موت میشدم
بعد ۶ماهگی دخترم چنان وزن کم کردم که همه بهم میگن بسه تروخودا از شیر بگیرش😅یکم بزرگتر بشه پسرت بیشتر شیر میخوره لاغر میشی من الان دنبال یه راهیم یکم تپلتر بشم شدم ۵۳ کیلو قبل بارداری همیشه ۶۰ بودم الان کمبود وزن گرفتم عین خرسم میخورم🤕🤣

مهساتوشیرداری بدی بچت؟ چرامن ندارم
بدگول زنک چرامیدی بهش میگن برای هوشش بده

عکس ک گزاشتی رو چجوری کارتنی کردی

من که دارم اب میشم دیگه شدم ۵۸ کیلو اشتها هم ندارم کلا غذا نمیخورم

عزیزم بچە رو بغلی کن میشی پوست و استخون‌‌😭🥲

منم شکمم داره بزرگ میشه به خاطر خوراکم
از این به بعد می‌خوام شکم بند ببندم

منتظرم بچم ۶ماهش بشه و من رژیم بگیرم انشالله