سلام بعد زایمان چطوری وزن کم کردید چکارا کردید
من اشتهام خیلیبی زیاد ،ضعف میکنم خیلی چاق شدم

منم تو شیردهی برعکس همه ک لاغر میشن من چاق شدم سر بارداری اولم

چند ماه اول چاق میشی
بعد که شیر خوردن بچه زیاد میشه لاغر میشی سعی کن چربی و شیرینی کمتر بخوری

بخاطر اینه ک شیرخودتو میدی گرسنت میشه ضعف میکنی . منم یهو چاق شدم اشتهام زیاد شد اون زمان

منم عین چی میخورم همش
لاغر که نشدم هیچی
چاقم شدم
اراده مم برای لاغری صفر شده اصلا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم

من بخاطر بچه رفلاکس و اینا رعایت کردم و الان از وزن قبلم کمتر شدم. اشتهامم صفر شده. 😞

شیر خودت میدی ب بچت اگه شیرت میدی لاغر میشی اشتهات هم زیاد میشه