بهترین زمان برای شروع ورزش پس از زایمان
اگر بارداری بدون عارضه و زایمان طبیعی داشته‎اید، ورزش کردن از چند روز پس از زایمان یا به‎محض اینکه احساس آمادگی کردید، بی‎خطر است. اگر سزارین یا زایمان طبیعی پیچیده و همراه با ترمیم گسترده واژن داشتید، با پزشک خود در مورد زمان شروع یک برنامه ورزشی صحبت کنید.

تصویر
۱ پاسخ

چ بدنییی چن وقته ورزش میکنی مکمل میخوری؟؟

مقالات مرتبط

افسردگی بعد از زایمان
افسردگی بعد از زایمان (همه چیز درباره علائم، علت و روش درم...
لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
درد زیر شکم بعد از رابطه
درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟
زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم
زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم+طریقه مصرف آن

سوال های مرتبط

kamali kamali قصد بارداری
خانم هایی که تجربه زایمان در آب داشتید لطفا بگید چه فرقی با زایمان طبیعی خشکی داره و پس از زایمان آبی هم شرایتون چه فرقی با خشکی داره هزینه ها چجوریه و کجاها این زایمان انجام میشه خصوصی ها دولتی یا.....
مشاهده ۴ پاسخ
kamali kamali قصد بارداری
خانم هایی که تجربه زایمان در آب داشتید لطفا بگید چه فرقی با زایمان طبیعی خشکی داره و پس از زایمان آبی هم شرایتون چه فرقی با خشکی داره هزینه ها چجوریه و کجاها این زایمان انجام میشه خصوصی ها دولتی یا.....
مشاهده ۰ پاسخ
هدیه الله، هدیه الله، قصد بارداری
بعد از زدن آمپول HCG، اگر می‌خواهید تست بارداری انجام دهید، معمولاً 10 تا 14 روز پس از تزریق آمپول، اگر پریود نشدید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری است. اگر تا 48 ساعت پس از تزریق آمپول HCG، علائمی مانند افزایش دمای بدن، بیشتر شدن میل جنسی، ترشحات قهوه‌ای، خونریزی خفیف، نفخ شکم، درد خفیف در ناحیه لگن، حساسیت و درد سینه، و افزایش حساسیت به بو را تجربه کردید، می‌توانید تست بارداری انجام دهید. 

به طور کلی، تخمک‌گذاری معمولاً 36 ساعت (حدود 24 تا 48 ساعت) پس از تزریق HCG انجام می‌شود. اگر پس از این زمان، باردار شده باشید، احتمالاً در این بازه زمانی علائم بارداری را تجربه خواهید کرد. 

اگر بعد از تزریق آمپول HCG پریود نشدید و تست بارداری هم منفی بود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دلایل تاخیر در پریود را بررسی کند.
مشاهده ۴ پاسخ
پیدای پنهان پیدای پنهان قصد بارداری
♦️توصیه جدی به خانم ها

🔹بعد از زایمان شکم بند ببندید.
🔹بستن شکم، یک هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین می تواند در جلوگیری از افتادگی شکم و کمک به سفت شدن عضلات آن موثر باشد.
مشاهده ۲ پاسخ
کوثر کوثر قصد بارداری
علائم شایع بارداری در یک ماهگی
ماه اول بارداری ماهی است که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود، زیرا تا زمانی که به عقب افتادن قاعدگی توجه نشود، نمی توان به بارداری شک کرد، اگرچه در برخی موارد خونریزی خفیف در زمان لانه گزینی وجود دارد.

در یک ماهه بارداری، ممکن است علائم زیادی را تجربه نکنید. با این حال، برخی از علائم اولیه بارداری در یک ماهگی می تواند شامل موارد زیر باشد:

1. توقف سیکل پریود
اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید، این شاید بارزترین علامت بارداری باشد.

2. نوسانات خلقی
وقتی باردار می‌شوید، سطح هورمون‌ها به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد، و این گاهی اوقات باعث می‌شود احساساتتان بیش از حد معمول شود. همچنین زمانی که متوجه می‌شوید باردار هستید، طیفی از حالات – از مضطرب و غرق شدن تا احساس هیجان و خلسه – معمول است. در مورد احساسات خود با عزیزان خود صحبت کنید و اگر نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

3. نفخ
افزایش هورمون های بارداری می تواند منجر به نفخ شود، که حتی ممکن است آن را با یک علامت طبیعی PMS اشتباه بگیرید. خوردن فیبر بیشتر و ورزش منظم می تواند به کاهش نفخ کمک کند.
مشاهده ۲ پاسخ
kamali kamali قصد بارداری
خانم هایی که تجربه زایمان در آب داشتید لطفا بگید چه فرقی با زایمان طبیعی خشکی داره و پس از زایمان آبی هم شرایطتون چه فرقی با خشکی داره و هزینه ها تو مشهد چجوریه و اصلا کجاها این زایمان رو انجام میدن
مشاهده ۶ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
انواع ترشحات طبیعی بارداری:

ترشحات سفید یا شیری رنگ:

این نوع ترشحات رایج‌ترین نوع ترشحات در دوران بارداری هستند و معمولاً بدون بو یا با بوی ملایمی همراه هستند [1، 2].

ترشحات شفاف و رقیق:

این نوع ترشحات نیز طبیعی هستند و ممکن است در طول بارداری مشاهده شوند [1، 5].

ترشحات غیر طبیعی بارداری:

ترشحات زرد یا سبز رنگ:

این نوع ترشحات ممکن است نشان‌دهنده عفونت واژن باشند و نیاز به بررسی و درمان توسط پزشک دارند [1، 15].

ترشحات بدبو:

ترشحاتی که بوی نامطبوعی دارند نیز ممکن است نشانه عفونت باشند و باید توسط پزشک بررسی شوند [1، 15].

ترشحات همراه با خارش یا سوزش:

در صورتی که ترشحات با خارش، سوزش یا درد همراه باشند، ممکن است نشان‌دهنده عفونت یا تحریک واژن باشند. 

ترشحات خونی:

ترشحات خونی در دوران بارداری (به جز ترشحات قهوه‌ای کم رنگ در اوایل بارداری که ممکن است طبیعی باشد) باید توسط پزشک بررسی شوند [8، 14].
مشاهده ۱ پاسخ
زهرا بهزاد زهرا بهزاد قصد بارداری
سلام مامانای گل امیدوارم خوب باشید 😍
ماما همراه هستم ... اگر قصد زایمان طبیعی بدون درد و فیزیولوژیک رو داری من میتونم کمکت کنم 😍❤
❌‼️تخفیف زایمان طبیعی ‼️❌
زایمان طبیعی شکم اول با وان و جکوزی و حضور همسر در بیمارستان فوق تخصصی در تهران بجای ۳۵ میلیون فقط با ۱۸ میلیون تومان 👌
زایمان طبیعی شکم دوم به بالا ۲۰ تا ۲۲ میلیون تومان 👌
برای اطلاع از شرایط و راهنمایی بیشتر فقط و فقط به واتساپ  09377446764 پیام دهید ✅
مشاهده ۶ پاسخ
مامان امید مامان امید روزهای ابتدایی تولد
خانوما از کدوم ماه باید ورزش و پیاده روی کنیم ک زایمان طبیعی راحتی داشته باشیم؟
مشاهده ۴ پاسخ
آهو آهو قصد بارداری
هفته اول بارداری چگونه است؟

زمانی که برای تعیین هفته بارداری به متخصص زنان مراجعه می‌کنید، پزشک در مورد تاریخ آخرین پریود از شما سوال می‌کند. اولین هفته بارداری از تاریخ اولین روز آخرین پریود شما مشخص می‌شود. در واقع شما در این تاریخ باردار نبوده و احتمالا دو هفته بعد از این تاریخ (حتی بیشتر) باردار شده‌اید.

ازآنجایی‌که شما از تاریخ دقیق تخمک‌گذاری و لقاح اطلاع ندارید، این تاریخ به‌عنوان اولین هفته حاملگی تعیین می‌شود تا تاریخ آزمایش‌ها و زایمان مشخص شود. طبق تاریخ اولین روز پریود پزشک تقویم بارداری را برای شما تهیه می‌کند.

زمانی که تخمدان یک تخمک را آزاد می‌کند، در صورت داشتن رابطه جنسی لقاح با اسپرم صورت می‌گیرد. زمان تخمک‌گذاری معمولا حدود ۱۴ روز بعد از شروع چرخه قاعدگی است. بعد از لقاح تخمک و اسپرم باید لانه‌گزینی انجام شود.

لانه‌گزینی ۶ یا ۷ روز بعد از لقاح شروع شده و در این وضعیت تخمک به دیواره رحم می‌چسبد. گاهی در زمان لانه‌گزینی عروق خونی دیواره رحم آسیب دیده و مقدار کمی خونریزی و گرفتگی ایجاد می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟

💟مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه

💟ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار

💟اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب

💟ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی

💟ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

💟آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

💟کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

💟زینک: همراه با وعده غذایی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان بهار مامان بهار هفته بیست‌وچهارم بارداری
کسایی که تو اقدام هستن ورزش کردن و باشگاه رفتن چه قدر زمان برده باردار شن؟از زمان باشگاه تا بارداری فهمیدن ؟
مشاهده ۴ پاسخ
زهرا بهزاد زهرا بهزاد قصد بارداری
سلام مامانای گل امیدوارم خوب باشید 😍
ماما همراه هستم ... اگر قصد زایمان طبیعی بدون درد و فیزیولوژیک رو داری من میتونم کمکت کنم 😍❤
زایمان طبیعی با وان و جکوزی و حضور همسر در بیمارستان فوق تخصصی در تهران بجای ۳۵ میلیون فقط با ۱۸ میلیون تومان 👌
برای اطلاع از شرایط و راهنمایی بیشتر به واتساپ 09377446764 پیام دهید ✅
مشاهده ۱ پاسخ
زهرا بهزاد زهرا بهزاد قصد بارداری
سلام مامانای گل امیدوارم خوب باشید 😍
ماما همراه هستم ... اگر قصد زایمان طبیعی بدون درد و فیزیولوژیک رو داری من میتونم کمکت کنم 😍❤
زایمان طبیعی با وان و جکوزی و حضور همسر در بیمارستان فوق تخصصی در تهران بجای ۳۵ میلیون فقط با ۱۸ میلیون تومان 👌
برای اطلاع از شرایط و راهنمایی بیشتر به واتساپ  09377446764 پیام دهید ✅
مشاهده ۸ پاسخ
بنرد بنرد قصد بارداری
سلام ۸ روز تا زمان شروع پریود باقی مانده و با وجود اینکه من همیشه تاخیر چند روزه در پریود دارم اما الان علائم شروع چرخه را احساس می کنم به همین دلیل تصمیم به استفاده از قرص مارلین دارم به نظر شما کمک کننده است ؟
مشاهده ۰ پاسخ