سلام خانوما شما امگا۳ هفته ای یدونه میخورین؟

من مولتی ویتامین میخورم که داخلش همه ویتامینا از جمله امگا هست

ب من نداده اصن

پس چرا من نخوردم؟

روز در میون به من گفت

من یکی

دکترم به من نداد😢فقط کلسبم و مولتی و د۳و اهن داده

ی روز در میان. روزای فرد

وای من ک هر روز میخورم 😑

دوتا در هفته

باید حتما بخوریم؟ دکتر من ننوشت برام🫠

فکر کنم مال منو گفت یروز درمیان امروز نوشت

دوتا دوشنبه و پنجشنبه عزیزم