خانوما من دیشب ساعت ۱۰ اینا پرتقال خوردم صب پاشدم صبونه بخورم گلاب ب روتون باز بالا اوردم
خواستم بگم شبایی ک پرتقال میخورم فردا صبش اب زرد بالا میارم ربطی داره ب هم؟

سعی کن شبا میوه نخوری جذب قندش زیادتره
در طول روز بخور

من همش سردرد میشدم فهمیدم پرتقال یا نارنگی که میخورم اینجوری میشم

بیشتر میوه ها اسیدی هستن
سعی که شب اصلا میوه نخوری یعنی میوه رو دو ساعت بعد ناهار بخوری از ساعت ۷ شب ببعد پرتقال نارنگی کیوی ...نخور
اگه دلت میوه خواست از ۷ شب ببعد میتونی سیب بخوری گلابی انبه خرما اینا اسیدی نیستن موز هم اسیدی نیست ولی برای شب سنگینِ صبح ها بخور

بله چون اسیدی هست

اره عزیزم تا زمانی ک حالت تهوعت خوب نشده صب ناشتا یا اخر شب پرتقال نخور چون اسیدی هستش صب هم بالا میاری زرداب و زهرمار😬😬
اینجور مواقع سریع ی نون خشک بزار دهنت

سعی کن کیوی بخوری ب جای پرتقال

پرتقال اسیدی معده رو اذیت می‌کنه اسید معده بیشتر ترشح میشه می‌کنه بالا

من صبحانه اش خوردم همشو آوردم بالا

آره امتحان کن

پرتقال اسیدیه ب معده منم نمیوفته

پرتقال اسیدی هست عزیزم معدتواذیت میده منم اینجوریم