خانوما ماهیچه پشت پام شبا تو خواب خیلی میگیره😭
چیکار کنم ، از دردش نصفه شب میخوام گریه کنم 🥲

منیزیم داد دکتر
یک روز در میون

منیزیم بخور عزیزم

از کمبود منیزیمِ
منیزیم بخور هر روز

تو اینجور مواقع پاتونو یهویی جمع کنین و سریع باز کنین ینی فوری جواب میده من الان چن ساله باهاش درگیرم

منیزیم بخور عزیزم

از کمبود منیزیم هس

با مشورت دکترت قرص منیزیم بگیر بخور خوبه.

ویتامین دی
منیزیم
استفاده کن

موز و کیوی زیاد بخور

خیلی عادی. من یه هفته رسما لنگ شدم. آخرش الان هر وقت میگیره همون لحظه ورزش ساق پا رو انجام بده سریع برمیگرده. همون که انگشت های پا رو به جلو عقب حرکت میدی بزنی نت میاره

با روغن زیتون چرب کنین بعد روش ساق بپوشید از این پشمی ها هم خوبه گرمش هم می‌کنه

گلم آجر خیلی جواب میده

وای منم یه مدته اینجور شدم فکر کردم فقط خودم اینطورم

آجر داغ کن دورش ی پارچه بپیچ پاتوبزار روش که نسوزی

گلم منم دقیقا همینم

مال منم میگیره ول میکنه اگرگرم کنی دردش کم میشه