خانوما با تجربه بنظرتون ا میشه تو بارداری تغزیه مناسب داشته باشی که مثلا بعد زایمانت شیر داشته باشی . یا که نه ربطی نداره

بله عزیزم اثر داره
خوراکیهای مقوی مثل خرما، مواد غذایی که آهن و کلسیم خوبی دارن، اینا مصرفشون تو بارداری کمک میکنه بعد زایمان کیفیت شیرت خوب باشه

ادویه کم مصرف کن برابچه ضرداره توشیرت میره

ربط دارد امابعدزایمان باید غذای مناسب بخوری قطرشیرافزابخوری شیرت زیادشه

زایمان ک کردی هروز دلستر گندم بخور و ماکارانی وچایی سریع شیرت میاد

ربطی نداره