خانوما تو بارداری چی بخوریم که بعد زایمان شیر زیاد داشته باشیم

یه چند روز مونده به زایمان خوبه ک جو و ماش مصرف بشه
آب هندوانه هم خوبه آبجو همینطور

میزان شیر بعد زایمان تقریبا ۹۰درصدش ژنتیکیه بعضیا ژنتیکی شیر زیاد دارن بعضیا کم، بعضیا ندارن کلا ,بعد از زایمان هم یسری قطره ها و داروها هست که خود دکتر میده برای افزایش شیر که اونم روی بعضیا جواب میده بعضیا هم نه از الان خودتونو درگیر نکنید اگه یموقع شیرتون کم بود کمکی کمی هم شیر خشک میدید .

از الان دغدغه شیرو دارین
الانو نمیدونم ولی بعد زایمان میگن آب هویج زیادمیکنه شیرو

منم برام سواله واقعا