مامانا برای اینکه بعد زایمان شیر خوبی داشته باشیم چیا بخوریم؟

فقططططط چای بادیوم بی نظیره منم سر پسرم اصلا شیر نداشتم ولی سر دومی ترکیدم

شیر داشتن خیلی ارثی هست با آب خالی خوردن هم میبینی سینه هات پر شیر میشه بعضیا هم هرچی بخورن شیر ندارن .‌اما اوایل ی قطره شیر افزار هست داروخانه ها دارن فکر کنم رازیانس اون خیلی خوبه بعد دنیا اومدن بچه باید بخورید . آبگوشت و شیر برنج و بادام هم‌خوبه ... من شیرم خوب بود مثل مامانمم. تا چند ماه اول همش آب گوشت و برنج می‌خوردم

تخم بلدرچین،خرما ،شیر

خانما شماهم تلگرام و اینستا و واتساپو حذف کردین از گوشیتون؟

ماهي
شيربرنج
خرما

وقتی بچت بدنیا اومد تو بیمارستان نبات سفید بخور