میگم پنج تا تخم بلدرچین آبپز برای شام بچه سیر کننده هست ؟

شاید سیر نشه ولی زیاده عزیزم
به کبد و کلیه فشار میاد چون پروتئین‌ش بالاس و برای بچه ها یکم زیادی میشه
دو الی ۳تا بیشتر نده اگه سیر نشد چیز دیگه بده

پنج تا خیلی زیاده روزی سه تا مجازها

عزیزم ۵ تا زیاده
من همیشه دوتا تخم بلدرچين با یه تخم مرغ میدم بهش قشنگ آب‌پز کن با کره له کن بهش میده
پسر من با اینکه خیلی شکموعه قشنگ سیر میشه

موز بده یه دونه

بلدرچین تخمش سنگینه ها

۵تا زیاد چربی بالا داره تخم بلدرچين ۳تا روزی مجازی