هم هفته های من تحرکتون در چ حده؟

برم دسشویی
آشپزخانه
و بخوابم

من اون ۸ ماه خونه خودم بودم همه کاری خودم میکردم ولی این یک ماه اخری اومدم خونه مامانم فقط استراحت بخور بخاب چون دردای باسن و واژنم زیاده هیچ تحرکی ندارم

سه روزه نتونستم خونه رو جارو بکشم
مورچه زده .پا دردم نمیتونم دولا بشم نمیتونم را برم خیلی حالم گرفتست😪

در حد بخور بخواب🦦😂

خیلی معمولی غذا و ظرف و کارای دخترم همین بلک این چند هفته ام بگذره به خیر و خوشی البته من سرکلاژم

زیاد کارای خونه جارو کشیدن پیاده روی ورزش باردای و خیاطی 😂

در حد صفر

خیلی زیاد
روزی یه ساعت پیاده روی
و ورزش های بارداری