رژیم فست گرفتم 22 کیلو وزن کم کردم
منم دارم وزن کم میکنم لامصب مگه کم میشه
من اقدامم وزنمو دارم کم میکنم فقد باشگاه و قط کامل ناهار
چند کیلویی
شما چن کیلویی مگه؟؟
قند و کربوهیدرات رو ب حداقل برسون
میوه و سبزیجات زیاد
من صبح و ظهر هیچی نمیخورم شب مفصل شام میخورم 😂
چند کیلویی
من خسته شدم رژیم سخته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.