بستگی به ژن داره
مثلا من خودم دوسه کیلو کن میکردم معلوم نبود چون استخون بندیم درشته ولی بعدش که تو مدت کم ۱۲ کیلو کم کردم خیلی معلوم شد همه متوجه شدن😅
تو دوران بارداری دنبال وزن کم کردن نباش
به نظرم تا میتونی سالم خوری کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.