فست👍🏻
توی ۶ ماه سی کیلو وزن اضافه کردم و هیچ پلنی برای کم کردن ندارم هرکار میکنم کم نمیشه
آبجیم چند وقت هست هر روز صبح یک قاشق دانه چیا میریزه تو آب میخوره خیلی کم اشتها شده
باشگاه
سالم خوری
کم خوری
والا از امروز شروع کردم عرق زنیان مصرف میکنم خانوما گفتن خوبه برا لاغری
کم خوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.