خانومایی که شیر خودتونو میدید چه قرص و داروهایی برای تقویت بدن خودتون استفاده میکنید!

مولتی ویتامین ،ویتامین دی،اهن ،سلن پلاس

من اون موقع که شیر خودمو می‌دادم واقعا به خودم می‌رسیدم. سر بچه‌ی اول که وقتم آزادتر بود خیلی بیشتر حواسم بود ولی این سری هم کامل رها نکردم...
برام مهم بود واقعا
ولی خب الان چند ماهه شیرم خشک شده دیگه به خاطر مریضی‌ای که گرفتم...
ولی اون موقع اینا رو می‌خوردم؛ بعضیا رو هر روز نه ولی حداقل هفته‌ای دو سه بار تقویتی میخوردم...
آهن، ویتامین دی، ویتامین ب، مولتی ویتامین، کلسیم (البته گاهی)
شیرعسل، خرما، آش و سوپ و آبگوشت، مغزیجات (خیلی کم) فالوده سیب، شیره انگور و سه شیره، عصاره گوشت (حتی با دو بند انگشت گوشت هم درست میکردم)، کشمش و مویز، خامه عسل، گاااهی وقتا موز اگه داشتیم، گردو، کنجد تفت داده، کاچی با آرد گندم کامل، سویق ها و...
تازه اینا رو مواد خامش رو از بیرون می‌گرفتم خودم درست میکردم. به جز سویق سنجد که آسیابم نمی‌گرفت

ویتامین د ومولتی ویتامین

ویتامین دی مولتی ویتامین با آهن میخورم

قرص ویتامین c
آهن
کلسیم منیزیم و ویتامین دی
امگا ۳
و هر خوراکی که دم دستم باشه😅
شیره انگور که خودمون درست کردیم زیاد میخورم ولی جالبه اصلا بدنم نمیکشه کم میاره
البته بچه اول هیچ کدوم رو نمیکردم و بدنم اینجوری نبود سر دومی کم آوردم
اونایی که میگن هیچی نمیخوریم اشتباه میکنن واقعا بعدا میفهمنن چی شده

دکتر به من گفتن که کلسیم ویتامین دی و‌اهن حتما تا شیش ماهگی خورده بشه

من کلسیم،د۳دوهزار،آهن،و فولیکوژن برا ریزش موهام،قرص جوشان زینک هم میخورم گاهی

هیچی 🤝🩷

هیچی😕💔

والا من که هیچی نمیخورم🙁

هیییییچ