تو پریودی چیکار کنم چیا بخورم تا تخمدانم قوی بشه برای بارداری

ماساژ شکم با روغن سیاهدونه
خوردن قرص اوا هلث
خوردن آووکادو

شکمتو ببند سیاه دانه بکش روی شکمت
خودتو گرم نگه دار زنجفیل دارچین اینا خیلی خوبه البته تو پریودی بخور اگه اقدام بخوری اگه باردار باشی خطرناکه عزیزم

فقط نذار شکمت یخ کنه مررتب جوراب بپوش مخصوصا اگ سرامیکه خونت . گرمیجات بخور ولی نه خیلی ک کبدت نابود شه💜

کاچی ..

گرمیجات .بجای چای اززنجبیل ودارچین استفاده کن پیاده روی داشته باش ولبنیات وسردیجات وشیرینی جات ممنوع

من دوماه قبل بارداری پریود میشدم مامانم حلوا گرم با خرما بهم میداد حالا گاهی هم با رطب دیگه شکر نمیریخت

دنبلان گوسفند
عسل
خرما
مغز ها
گردو