چند ماه قبل از اقدام ب بارداری چیا بخوریم چیا نخوریم؟ چیکار کنیم اصلا بدن قوی و شانس بارداری زیادی داشته باشیم

قاووت

سردیجات کمتر بخور
مصرف قهوه و قلیان و سیگار به هیچ وجه
عفونت نداشته باش چ خودت چ شوهرت
همه چی بخور بد و خوب نکن
یبوست اگه داری برطرف کن
دندوناتو چک کن

تنها شانس بارداری که بالا میره بهش فک نکن و رهاش کن
وگرنه غذا خب داریم میخوریم انواع مختلف

فولیک اسید و امگا ۳ باید حتما از ۳ ماه قبل بارداری شروع کرده باشی

خرما و مغذی جات و پروتئین
اصلا لبنیات استفاده نکنید هم خودت هم همسرت