ادامه:
شیرعسل، شیربادام، سویق سنجد، سویق گندم و جو خیلی عالیه
قبل از خواب با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه از نوک انگشتان پا تا زیر ناف رو چرب کن و ماساژ بده
شب نهایتا تا ساعت ۱۱ بخواب
سعی کن شکم و پهلوهاتو با پارچه یا شال پشمی ببندی تا گرم بمونه
روزانه دمنوش اسطوخودوس، دمنوش برگ کاسنی یا عرق کاسنی مفیده
دمنوش و عرق رازیانه مفیده (البته کیست سینه و مشکل کبدی نباید داشته باشی و در ایام قاعدگی مصرف نشه)
یک روز در میون به مدت 21 روز بادکش گرم در قسمت های شکم و رحم انجام بشه
هر 3 روز یک بار در آبزن اذخر و تباشیر بشین (از عطاری تهیه کن)
یعنی یک قاشق غذا خوری اذخر رو در یک قابلمه بزرگ با ۵ لیتر آب به مدت 20 دقیقه بجوشون و 5 دقیقه آخرش یک قاشق چایخوری تباشیر هندی اضافه کن. 5 دقیقه که جوشید زیرش رو خاموش کن و آبش رو از صافی رد کن
بعد اون آب صافی شده رو داخل یه تشت بزرگ بریز و با آب جوشیده نسبتا گرم مخلوط کن و داخل تشت بشین به مدت نیم ساعت (این کار رو کلا 3 بار انجام بده)
در حد توانت این موارد رو سعی کن رعایت کنی، مطمئن باش انشاءالله باردار میشی و یه نینی سالم و صالح به دنیا میاری🥰
سلام عزیزم بله همونطور که دوستمون گفتن، با اصلاح تغذیه و سبک زندگی مشکل برطرف میشه و باردار میشی انشاءالله
حدود ۳ ماه سعی کن این موارد رو رعایت کنی (همسرت هم تاحدی رعایت کنن خوبه):
مصرف سردیجات رو به حداقل برسون مثل ماست و دوغ، خیار، پرتقال، فستفود و...
چربیهای با ترانس بالا رو ترک کن. مثل خامه، سرشیر، کیک خامهای، تهدیگ، روغنهای جامد بازاری، میوه موز، کله پاچه، جگر سیاه
مصرف روغن زیتون و کنجد طبیعی خیلی خوبه
آبمیوههای شیمیایی بازاری، یخمک، نوشابه، دلستر، بستنی، مواد کافئیندار (قهوه، نسکافه، کاکائو)، فست فود، سوسیس و کالباس، ساندویچ گرم و سرد و پیتزا و همبرگر مصرف نشه
بهجاش چای خرما، چای به، دمنوش سیب و دمنوشهای طبیعی و.. مفید هستن
خرما، عسل، بادوم خیلی خوبه
کمتحرکی و پرخوری ممنوع، روزانه ۱۵ دقیقه پیادهروی
غذاهای خورشتی مفیده
روی سرامیک نشستن و پوشیدن لباس زیر و شلوار چسب ضرر داره
همون تنبلی تخمدان منظورته؟!
بله من شدم
بدون هیچ دارویی بله من دیدم باردار شدن فقط با اصلاح سبک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.