۲ پاسخ

سلام اقدام صبح ها باشه
بعد اقدام ۱۵دیقه حرکت نکن

قبل دخول همسرت اندام جنسی شو بااب سرد بشوره. تا حرکت اسپرم بهتر بشه

غذاها عین اش. سیرابی. ابگوشت. سوپ
سالاذ ها سبزیجات بخورین
و آجیل.
شیرموز
اب هویج

املت خرما تخم مرغم عالیه

من هیچ کاری نکردم اقدام شب داشتم بعد 20 دقیقه یا کمتر به پهلو میخوابیدم اقدامم اولمم گرف باردار شدم

سوال های مرتبط