خانوما من قصد بارداری دارم.
نمیدونم چه روزی باید اقدام بکنم؟
چند بار باید اقدام کنم؟ بعد از پریود؟

عزیزم بهترین راه اینه تحت نظرپزشک باشی وباهاش مشورت کنی حتما قبل بارداری راهنماییت میکنه برات اسیدفولیک میده آزمایش هم حتما مینویسه....بهترین راهنمادراین زمینه دکترزنان هست

قدم اول: اسیدفولیک و از دو یا سه ماه قبل اقدام شروع کن بخور
قدم دوم:بعد از تموم شدن پریودت یک شب درمیون اقدام کن
قدم سوم:دو بسته کیت تخمک گذاری بگیر دوماه بزن ک بتونی روز تخمک گذاریتو پیدا کنی اون روز اقدام کنی
قدم اخر ک خیلی مهمه ارامشه هرلحظه منتظر علائم نباش ممکنه با ماه اول باردار شی یا ممکنه چندماه بعد بشی نگران نباش خودتم با کسی مقایسه نکن ❤️🥰😘انشالله هرموقع ب صلاحته برات اتفاق بیفته و لذت ببری

میتونی بعد تموم شدن پریودت یک شب درمیون اقدام داشته باشی،
حتما هم حداقل تا روز ۲۰ سیکل ادامه بده.
از حالا هم شروع کن به خوردن فولیک اسید
اگر دندون خراب داری قبل اقدام حتما درستش کن که باردار بشی خیلی اذیتت میکنه.
کلا دکتر بری یه چکاپ برات بنویسه بهتره .
ان شاءالله زود باردار میشی عزیزم 🤲

۳ روز بعد از پاک شد پریود یک شب درمیون رابطه داشته باش و استرس رو از خودت دور کن

عزیزم وقتی خوب میشی از شب فرداش یک شب درمیان اقدام کن و پاهاتو به مدت نیم ساعت بالا نگه دار