سلام دوستان زانو درد و پا درد دارم قرص کلسیم و آهن و مکمل هام میخورم. چیکار کنم بهتر بشم؟؟؟

۴ پاسخ

با روغن ماساژ بده. حوله گرم یا کیسه آب گرم بذار روش. حرکات اصلاحی هم بری خوبه

سعی کن به جای لبنیات بادوم وسنجد بخوری،زانوهاتو پاهاتو با روغن سیاهدونه چرب کن وماساژ بده،سردیجات زیاد نخور

سزارین بودی؟

وااای خدایااااا دقیقاااا منم همینجوریم

مقالات مرتبط

ورزش برای کاهش زانو درد
بهترین ورزش برای کاهش زانو درد و التهاب زانو با تصویر
درد مفاصل بعد از زایمان
درد مفاصل و زانو درد بعد از زایمان و علت آن
ورزش‌های هوازی برای زانو درد
ورزش‌های هوازی برای زانو درد | 10 ورزش برای تقویت زانوی آس...
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان فرهان مامان فرهان ۱ ماهگی
بعد سزارین زانو درد شدید گرفتم. کسی اینطوری شده؟مکمل هام میخورم مواد کلسیم دار هم میخورم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۷ ماهگی
سلام دوستان لطفا کمکم کنید. من پاهام درد میکنه حشوصا زانو سمت چپم . قرص کلسیم و کمل هام هم روز میخورم. زیاد تیر میکشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دختر نازنازیم مامان دختر نازنازیم ۱۲ ماهگی
سلام مامانا من هفده روزه زایمان کردم احساس ضعف بدنی شدید دارم پا درد و بی حالی خودمم مکمل میخورم کلسیم و‌مولتی و قرص آهن و امگا ولی انگار جوابگو نیست میگم برم همین درمانگاه سر کوچه بگم ویتامین برام تزریق کنه ؟؟ یا یکم صبر کنم بهتر میشم؟؟ یا اصلا چی بخورم و چیکار کنم که حالم بهتر شه یکم انرژی بگیرم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آیدین🩵👼 مامان آیدین🩵👼 ۶ ماهگی
مامانا من از پادرد و زانو درد دارم میمیرم آخه
چیکار کنم ؟؟کلسبم و آهن هم میخورم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه🐥🩷 مامان جوجه🐥🩷 ۷ ماهگی
خانوما، یه مدته زانو هام بدجور درد میکنن و صدا میدن به نظرتون چون شیر خودم رو میدم اینجوری میشه؟ قرص کلسیم هم میخورم ولی اصلا تاثیر نداره، نمیدونم چیکار کنم🥲
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهان🍼❤️ مامان نیهان🍼❤️ ۵ ماهگی
خانم سلام شبتون بخیر من بعد زایمان از زانو به پایین استخون هام خیلی درد میکنه در صورتی که ویتامین‌ هم میخورم منیزیم کلسیم امگا ۳ همشو نیخورم چیکار کنم دیگه ؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 🍬جوجه🍭 مامان 🍬جوجه🍭 ۱۱ ماهگی
مامانا من چند روزه خیلی درد استخوان و درد پا شدم قرص ویتامین د۳ روزانه میخورم شباهم آهن هفته ای دوسه بار هم کلسیم. شما کلسیم چقدر میخورین؟ روزی یبار میخورین؟ دکترتون داده؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هدیه خدا 💝💝💝 مامان هدیه خدا 💝💝💝 ۷ ماهگی
توروخدا اگه تجربه دارین راهنماییم کنید
دو ماه از زایمان طبیعی میگذره . پا درد کمر درد دارم مثل پریودی . همش سردمه تو خونه پشمی میپوشم.توی استخوانم احساس سوز سرما و گز گز دارم . راه میرم خیلی استخوانم صدا میده. مکمل مولتی ،آهن کلسیم منیزیوم، همه رو استفاده میکنم. دلیلش چیه خوب نمیشم؟چکار کنم بهتر بشم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سوگندودیانا❤️ مامان سوگندودیانا❤️ ۱۶ ماهگی
من هرشب آهن میخورم کلسیم میخورم
صبح هم بابدن درد شدید بیدار میشم
چرااخه
هرروز بدن درد دارم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادمهر 💙🫐 مامان رادمهر 💙🫐 ۲ ماهگی
خانومای سزارینی با زانو درد بعد زایمان چه میکنید ؟من که  دوتا مولتی ویتامین میخورم کلسیم اهن ویتامین دیهیچ اثری رو زانو هام نداشته دکتر گفت رعایت کنم تا خوب بشم اخه با بچه کوچیک مگه میشه رعایت کرد ؟از شماهم دوتا زانو درد میکنه؟ چه موقع خوب شدین؟اصلا خوب میشهههه!!!؟؟؟ راهکاری درمانی چیزی ندارین پدرمو در اورده زانو درد🥴


#فرزندپروری فرزندپروری #دکتر
#بارداری بارداری #فرزند #مطب دکتر
خانم باردار #فرزند پروری
#بچه کودک حاملگی
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هاکان💙💙💙 مامان هاکان💙💙💙 ۳ ماهگی
⛔️⛔️
خانوما استخون هام خیلی درد میکنه بدنم بیحاله چیکار کنم که بهتر بشم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌼فندق🌼 مامان 🌼فندق🌼 ۶ ماهگی
بعد زایمان زانو درد گرفتم تو خونه قرص (کلسیم+د۳)دارم بخورم یا برم دکتر تجویز کنه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🩵Alisan مامان 🩵Alisan ۷ ماهگی
چند روزیه خیلی زانو دردم هردوپام
پسرم شیر خودمو میخوره مکمل هامو میخورم
کلسیم شما چی میخورین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۷ ماهگی
سلام دوستان بعد از سزارین امروز که ۲۳ روز گذشته از زایمانم پاهام خصوصا زانوهام درد میکنه دلیلش چیه؟ مکمل کلسیم هم هرروز میخورم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه ها مامان جوجه ها ۱۴ ماهگی
دوستان لطفا جواب بدین،من ۲۶ روزه زایمان کردم الان چند روزه ک بدن درد دارم،کمر درد و پا درد و زانو درد شدید،حتی بین کتفامم درد میکنه،ب زایمانم ربط داره؟چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ