شماهم کار خونه انجام میدید بعدش ک تموم میشه میشینید کمرتون درد میکنه؟
۴ ساعته دارم خونه تمیز میکنم الان تموم شد نشستم کمرم درد میکنه

من واقعا پهلو سمت چپم و ززیر نافم سمت چپ ببشتر تیرمیکشه

من انجام نمیدم اصلا

خوب چ‌کاریه بارداری کاراتو کم‌کم انحام بده من که کلا جفتم پایینه زیاد نمیتونم به خونه م برسم ولی در کل کار زیاد تو بارداری اذیتت میکنه کمر درد زیر شکم درد خدای نکرده

گلم صب این ۴ساعت تقسیم بر۲۴ساعت کن..و هرروز یه کار انجام بده..یه روز خونه رو جارو کن یه روز اشپزخونه و...

نباید چند ساعت سرپا باشید ، من خودم اکثر کار هایی که میشه نشسته انجام داد میشینم ، مثلا بخوام گاز پاک کنم بعدش ۵ دقیقه میشینم ، دوباره تخت رو جمع میکنم تموم شد ۲.۳ دقیقه دراز میکشم اینجوری باید کار های خونه رو انجام بدید خیلی ضرر داره همه کارها رو پشت سر هم بدون استراحت انجام بدید تو هفته های پایین که احتمال سقط زیاده تو هفته های بیشتر هم زیاد سرپا موندن مادر باعث میشه بچه تو شکم قلنج کنه به خودتون و بچه رحم کنید

والا آدم عادی ۴ ساعت پشت هم کار کنه کمر درد میگیره ... چه کاریه خواهر چه تمیز کردنیه؟ اصلا چه اهمیتی داره تمیزی خونه ؟!
این ظلم رو در حق خودت نکن

آره منم همین جورم، تا چند دقیقه دراز نکشم خوب نمیشه. زود خسته میشم.

من زیر شکمم خیلی درد میگیره الانم از درد نشستم😢😢

من اصلا نمیتونم کار خونه رو انجام بدم جفت پایینه استراحت داده بهم دکتر تا سرویس بهداشتی میرم و میام احساس میکنم کمرم داره میشکنه😭🤦‍♀️

من اصلا یهو ۴ساعت مداوم کارنمیکنم درحد ظرف شستن بعد میام درازمیکشم باز بلندمیشم جمع و حور میکنم
باز درازمیکشم

منم همینجوریم دیگه بعدش از کمر درد گریه میکنم

۴ ساعت زیاده من یکم کار میکنم نفسم میگیره یکم کار یکم استراحت

سلام عزیزم من صبح ساعت 8,میرویم سری کار 7شب میایم خانه

من حین کارم یکم میفهمم که درد میگیره اما داغ کار کردنم زیاد نمیفهمم بعد که میشینم کمرم خیلی درد میگیره🫠

کم کم انجام بده فشار نیار به خودت