خانوما دوقلو باردارم و خیلیییی اشتهام زیاده و واقعا دست خودم نیست باید حتما غذا بخورم وگرنه حالم بد میشهشمام اینطوری بودین؟ قبل بارداری ۵۴ بودم الان ۶۰🫠بنظرم ک خیلی زیاده اما دست خودم نیست

به نظر من باید به صدای بدن گوش کرد وقتی انقدر گرسنته یعنی احتیاجت به غذا فعلا زیاده، طبق تجربه ی من چند ماه اول اینطوری هستی تا آخرش اشتهات اینطوری زیاد نمیمونه
از قبل لاغر بودی نگران نباش دوباره برمیگردی

مبارکه عزیزم،، منم تازه فهمیدم دو قلو دارم میشه شما یکم از علائم تون بگین من خیلی تهوع دارم و همش بالا میارم ولی یه هفتس درد سینم کامل از بین رفته، شما درد سینه دارین در چه حده

دست راستت رو سر من 🙂

من قبول ندارم این حرفارو ک الان وزنت خوبه یانه وزن ۶۰ خوبه ولی شما قبلش وزنتون کم بوده...اگر قرار باشه هر ماه انقد وزن اضافه کنید تا اخر بارداری خیلی میشه...مراقب سلامتی خودتم باش

از چیزای کم کالری استفاده کن وقتی گشنه ات میشه کاری ب وعده غذایی ندارم اونارو درست استفاده کن بعدش ک ضعف داری ی بشقاب سالاد بخور با پنیر صبحانه و گردوه خورد شده داخلش..۱۰ تا بادوم و دوتا گردو کمی نخود وکشمش...لقمه نون و پنیر سبزی و... هم سالم هم کم کالری تر

ببین غذات تو دو وعده بخور
بعدم سه نفرین طوری نیست بخور بعد لاغر میشی

والا من بارداری دوممه نی نی هم یدونه هس. و جوری ضعف میکنم ک انگار ساعتهاس چیزی نخوردم. فورا هم باید ی چی بخورم وگرنه حالم بد میشه

بخور عزیزم مشکلی نداره ۶۰ کیلو ک چیزی نیس من الان ۹۴ کیلوام

غذا بخور عزیزم اصلا جولو خودتو نگیر واسه بچه هات ضرره

اره منم همینطورم، یه ساعت چیزی نخورم انگار یه هفته ست نخوردم. طبیعیه. مادر دوقلوها هم دوبرابر تک‌قلو وزن میگیرن

مولتی میخوری

خوبه
من که کم میکنم

نمیشه به جای غذا میوه یا آجیل بخوری؟