ایده غذا برای وزن دهی بدید ؟؟؟

۳ پاسخ

عصاره پای مرغ ، خامه ، کره ، ماست پر چرب،کره نارگیل ،کره مغزیجات مثل پسته فندق بادام درختی ، سویق سنجد برنج شیره زرده تخم مرغ

عصاره قلم-سویق-سیبزمینی و بزنج-اینا رو تو وعده هاش بزار

من که فعلا ۴ مغز پودر کردم تو پنکیک و موز و... بریزم
ماه پیش همش ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم وزن گرفته

سوال های مرتبط

مامان آیهان مامان آیهان ۱۳ ماهگی
مامان لیام💙 مامان لیام💙 ۱۶ ماهگی
مامان فندق مامان فندق ۱۷ ماهگی
مامان پارسا
 💙💙 مامان پارسا 💙💙 ۱۰ ماهگی
مامان ارکان مامان ارکان ۱۶ ماهگی
مامان آرسین🧸🩵 مامان آرسین🧸🩵 ۸ ماهگی
مامان مهوا مامان مهوا ۹ ماهگی
مامان فندوقم ❤️ مامان فندوقم ❤️ ۱ سالگی