۴ پاسخ

فروگولوبین با ویتامین دی

برا دخترم دکتر شربت ایمونوزوم داده بود همونو ادامه میدم اشتها اور خوبی هم هست

مولتی لیکوزینک

فقط اهن میدم

سوال های مرتبط

مامان دایان مامان دایان ۲ سالگی
🍖 ۶ منبع #آهن که باید بشناسی! 👶🏻❤️

مامان جان، می‌دونی کدوم غذاها آهن بیشتری دارن و برای تغذیه کوچولوت مفیدن؟ 😍👇

🥩 ۱. گوشت قرمز
یکی از منابع خوب آهن با جذب بالا برای بدن کودک.

🫘 ۲. عدس و لوبیا
منابع آهن گیاهی که باید کاملاً پخته و متناسب با سن کودک آماده بشن.

🥣 ۳. غلات کودک غنی‌شده با آهن
یکی از گزینه‌های کاربردی برای تأمین آهن در شروع غذای کمکی.

🍗 ۴. مرغ و بوقلمون
دارای آهن و پروتئین؛ هرچند آهنشون معمولاً از گوشت قرمز کمتره.

🐟 ۵. ماهی
دارای مقداری آهن و مواد مغذی مفید دیگه.

🥚 ۶. تخم‌مرغ
مقداری آهن داره، اما به‌تنهایی برای تأمین نیاز آهن کودک کافی نیست.

💡 یه نکته طلایی برای مامان‌ها!
ویتامین C موجود در خوراکی‌هایی مثل گوجه‌فرنگی و میوه‌های مناسب سن کودک، به جذب بهتر آهن گیاهی کمک می‌کنه. 🍅

⚠️ یادت باشه: از حدود ۶ ماهگی، توجه به منابع آهن اهمیت زیادی داره. مکمل آهن و مقدار مصرفش رو طبق توصیه پزشک تنظیم کن.




کپی مطالب بدون ذکر منبع و آیدی کانال، شرعاً حرام است.