تو دوران بارداری چیا بابد خورو چیا نخورد لطفت همشو بگین

باقالی
جگر
هویج

زعفران و گرمیجات و جیگر در هفته های اول بارداری خطرناکه

بادام .مغزیجات مفیده گردو هم کم باید مصرف بشه

زعفران
.دارچین
.زنجبیل
،جگر،
تن ماهی
،اویشن،
قهوه،
اناناس،
و هر چیزی که طبع گرم داره مث کاچی و اینا

جیگر زرشک زعفران

اب هویج
زعفرون
دمنوش
نخور اصلا

از همه چیز میشه خورد مثلا ی چیزایی مثل گرمیجات زعفرون دارچین ک باعث سقط تو هفته های پایین میشه باید پرهیز کرد سیب زیاد بخور هنوزهفته پایینی ؛به؛بخور؛گلابی باعث زیبایی جنین میشه جداازاون ویتامین زیاد داره .ویتامین دی هزار و اسیدفولیک بگیر بخور اگ هنوز بهداشت نرفتی.