سلام دوستان توی هفته ی من کسی استخوان درد شدید در حدی که نتونه بخوابه داشته؟

به نام خدا منننننننن

قرص کلسیم بخور البته نمیدونم از چند هفته مغازه و دکتر تجویز می‌کنه
من بارداری اولم اینطور بودم

منم اینجوری بودم بعد ی مدت خوب میشه اما قرص کلسیم خوب بود بعد خوردنش اروم گرف

من کمر درد و لگن درد شدید دارم تا صبح نمیتونم بخوابم

من آره
کمرم دقیق انگار شکسته
استخوان واژنم انگار شکسته
کلا پادرد و کمر و باسن دارم
خیلی اذیتم خاب راحت ندترم اصلن

ایوای من یعنی خیلی عذاب میکشیدم الانم هست ولی خیلی کمتر شبا قبل خوابت کلیسم بخور بخواب بعدش چیزای که به توانمندی استخوانات کم میکنه اونوروهم بخور

بعد اینکه دکترم گفت پاهاتو به صورت ساطوری بزن روشون که تاثیر داره برامن و میتونی با آب گرم ماساژ بدی

من از اول بارداری استخونای پام فوق العاده درد میگرفت ، فقطم شبا ، منیزیمم میخوردم فایده نداشت ، الان به این نتیجه رسیدم هر وقت ماست و کاهو و کلا چیزای سردی شبا میخورم این اتفاق میوفته ، حالا ببین سردی چی میخوری شاید برا اون باشه ، سعی کن اصلا شبا سردی نخوری ، من قرص منیزیمم و بعد شام میخورم راحت تر میخوابم

آره طبیعیه قرص منیزیم و کلسیم شبی یکی بخور دردات اروم میشن

من بخاطر فیبرومم درد شدید دارم،🥲