این تاپیک رو پاک نکن به نظرم
بیایم ازش الگو برداریم🙌🏻
سوپ شیر برای پیش غذا
غذای اصلی جوجه کباب یا مرغ با قرمه سبزی
سالاد ها هم سالاد انار و سالاد شیرازی
دسر هم دسر موز و خامه و ژله
سوپ شیر یا جو
کشک بادمجون یا سالاد یونانی
شام هم باقالی پلو با ماهیچه یا گوشت .. فسنجون و زرشک پلو با مرغ
دسر هم پاناکوتا شکلاتی تیرامیسو کیک شکلاتی
مخلفات هم سالاد کاهو یا( سالاد کلم و هویج و گردو و کشمش )و زیتون و ترشی ،
ماست خیار سبزی خوردن
قیمه .سوپ جو. سبزی خوردنی با ترشی
بعد شام هم دبرنا یا منچ بازی کنین
پیش غذا فقط سالاده دیگه همراه غذا خورده میشه.
کیک بپز مهمونا اومدنی با چایی بخورن
دسر ترامیسو و میوه هم بعد شام یا هم ترامیسو قبل شام بده بعد شام فقط میوه
بنظر من برا پیش غذا سوپ شیر و قارچ
میتونی ترکیب ته چین و خورشت بادمجون
یا میتونی زرشک پلو با یه خورشت درست کنید که برنج جفتش سفید باشه.
میرزاقاسمی یا کشک بادمجان،سوپ شیر،جوجه کباب به همراه سیب زمینی تنوری یا سرخ شده ،سالاد اندونزی،ژله،کارامل و...به نظرم غذای اصلی رو یکیش مرغ یا گوشت باشه یکیش سبکتر باشه مثل همون میرزاقاسمی یا...چون اخرش می مونه خیلیا هم الان توی رژیم هستند با این همه مخلفات ممکنه اضافه بیاد
سوپ شیر با قارچ خامه و نخود فرنگی و هویچ یا سوپ جو رستورانی
دسر هم ژله با کرم کارامل درست کن میتونی لایه به لایه بریزی قشنگ میشه، سالاد ماکارونی یا سالاد فصل و ماست و خیار ترشی و بقیه مخلفات
غذا هم رولت مرغ زعفرانی، ران مرغ ربی یا زعفرانی مجلسی یا مرغ شکم پر کنتاکی یا ماهی شکم پر و کنارش قرمه سبزی با برنج ساده یا سبزی پلو یا باقالی پلو
سوپ خامه ای ، پیش غذا سالاد ماکارونی یا سالاد اولویه یا ژله ( غذای اصلی ماهیچه پلو یا کباب یا میتونی قرمه سبزی بذی با سالاد اندونزی و سالاد فصل
سوپ جو مرغ یا قرمه سبزی یا قیمه یا باقالی با ماهیچه یا جوجه یا کباب دسر ترامیسو یا لوتوس یا دسر زعفرونی شکلاتی
سوپ شیر
فسنجون با مرغ و مرغ
چیکن استراگانف پیش غذا
بوراک اسفناج با پنیر
پیراشکی
برای دسر ژِله سالاد فصل یا سالاد ماکارانی با تیرامیسو
سوپ شیر سالاد اندونزی برای غذای اصلی اگه شرایطشو داری یه مدل گوشتی و یه مدل مرغ باشه میتونی کباب و جوجه سرو کنی با قورمه سبزی
سوپ قارچ و خامه
پیش غذا فینگر فود و رولت مرغ
غذای اصلی خورشت خلال کرمانشاهی و چلو گوشت
سوپ میتونین سوپ شیر درست کنین برای غدا باقالی پلو با ماهیچه
سوپ شیر
کشک بادمجون یا میرزا قاسمی
مرغ و چلو گوشت
یا مرغ با دو نوع پلو مثلا ساده و با سبزی
ژله ، سالاد ، ماست خیار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.