خیلی دررررد دارم از نفخه یا یوبوست؟😭چه غلطی بکنم انگار یکی داره شکممو میکوبه و میپیچونه نافمو

یکم ک هفتت بگذره نفخت میره من واقعا اذیت بودم ولی نزدیک آنومالی درست شد

منم همینطور🥲

عرق نعنا بخور

احتمالا یبوسته دفع کنی دردت ساکت میشه

هم نفخ هم یبوست زیتون بخور خیار انجیر آلو خشک و خیس کنه اینا بهتر میکنه وضعیتتو

آب فراوان بخور فقط مایعات