سلام مامانا خوبین؟من وقتی به پهلو میخوابم چه پهلوی چپ باشه چه پهلوی راست
فرقی نمیکنه پهلوهام گز گز میکنه و خواب میره انگار خیلی دردم میگیره اصلا نمیتونم بخوابم مجبورم نشسته بخوابم
کسی بوده مثله من باشه؟؟

واااااااااای نگو من همچنان درگیرم پرسیدم میگن سیاتیک هست شب موقع خواب غمم میگیره

الان من هر شب دو طرفم یه بالشت نرم هست به هر طرف بچرخم پام تکیه میدم بهش
مثل کار بالشت بارداری

اره وقتی به پهلو هستی پای بالات از زانو خم کن روی یه بالشت بزار دردش کمتر میشه

البته برای من فقط دستام گز گز می‌کنه

واییی منم اینجوریم خدا کمک کنه اصلا نمیتونم تحمل کنم

من بیشتر دستهام خواب میره، دکتر گفت بخاطر ورم هست و گفت آب زیاد بخور و تاکید کرد نمک رو قطع کن. اگر وزنت زیاد اضافه شده باید رژیم بگییری. قند و نمک حذف، برنج و نون کم. روغن هم خیلی کم

من الان در همین وضعیتم دقیقا البته چندشبه
بااین تفاوت ک زبر شکمم تیییر میکشه