خانما شما هم پایین کمرتون خیلی درد میکنه؟اصلا دراز میکشم وقتی میخام بلند شم کمرم اصلا یاری نمیکنه انگار کمر ندارم اصلا
چیکار کنم خیلی سخته😑

منم همینطورم از حالت دراز کشیده بخام پاشم مثل فلج ها میشم😑😑🥲

من از قبل گودی کمر داشتم الانم که شکمم داره بزرگ میشه انگار خیلی بیشتر به گودی کمرم فشار میاد و کمردرد میگیرم

من رگ سیاتیکم دو طرف بعضی روزا انقدر درد میکنه که فقط داد میزنم دکترمم گفت کاریش نمیشه گرد فقط گرم نگه دار و‌ با روغن ماساژ بده همین 🤕❤️‍🩹