سلام پسرم 10شب میخوابه 8صبح بیدارمیشه توقدش هیچ تاثیری نداشته

والا دختر من همش تا دو شب تو بچگیش بیداربودخیلی بد خواب و کم خواب بود
ماشاالله الآن که ۱۵ سال داره قدش۱۶۷
دکتر گفته عالیه
به نظرم منم همش ژنتیکه،چون باباش قد بلند۱۸۷
ولی من قدم کوتاهه ،۱۵۶ هستم

عزیزم قد بیشتر ژنتیکی هست
در کنارش خواب، ورزش و مکمل می‌تونه تا حدی کمک کننده باشه

یه دکتری تو اینیستا میگفت اصلا سر شب خوابیدن ملاک نیست این که چند ساعت میخوابن مهم .

خاب بموقع تغذیه ورزش یا هرچیزی تاثیر داره ولی بیشترش ژنتیک هست

قدش چنده

پسر منم همینه اما بعضاً قبل هشت هم بیدار میشه کلا کم خوابه و خیلی ناراحتم قد پسرت الان چنده؟دکتر به من گفت باید بیشتر بخوابه وگرنه رو قدش تاثیر داره