۴ پاسخ

حتما هر 2 ساعت یه چیزی بخور میان وعده دو ساعت بعد غذا
مثلا الان صبحونه خوردی 2 ساعت بعدش یه میوه بخور دوباره دو ساعت بعدش یه چیزی بخور
این باعث میشه قند دو ساعتت پایین بیاد
من یک ساعت بعد هر وعده غذایی حدود 10-15 دقیقه تو خونه راه میرم گاهی هم همراه با راه رفتن می‌رقصم هم قند ناشتام کنترل شد هم دو ساعتم

من از اول بارداری متفورمین خوردم و بچم وزنش عالیه

منم دوهفته خوردم خوب بود البته خودمم اشتهام زیادشده بودزیادمیخوردم

من ۲ هفته حدودا تو هفته ۲۸ مصرف کردم
خداروشکر بچمم وزن گرفت مشکلی نداشت

سوال های مرتبط