مامانای هم هفته من چند کیلو اضافه کردین من امروز مراقبت داشتم بهداشت گفت زیاد وزن اضافه کردم 🥲💔

من تا هفته ۱۷ وزن انچنانی اضافه نکرد م ولی در کل تاالان ۵ کیلو اضافه کردم

من ک‌همش کم کردم. هروقت رفتم ۱کیلو کم کردم

من 7 کیلو 😐

۳ ۴ کیلو

توی درمانگاه های شهرتون کارشناس تغذیه دارع رایگان ویزیت می‌کنه منم اضافه وزن داشتم رفتم بهم همه چیو توضیح داد مثلا گفت دیگه کره نخور سس مایونز نخور پنیر پیتزا غذای فست فود هفته ای نهایتا یه وعده بخور انقد خوب بود توضیحاتشون من الان وزنم یک کیلو کم شده همه چی هم میخورم فقط چند چیزو حذف کردم

من کلی تحقیق کردم بهترین وزن گیری باید هفته ای ۳۰۰تا۴۰۰گرم اضافه کنید
اگه هفته ای یک کیلو اضافه کرده باشید خطرناکه و اینکه هر چی وزنتون بالا تر بره پوست بیشتر ترک میخوره کمر درد بیشتر میشه و زایمان سخت تر

اصلا بهشون توجه نکن فقط بلدن استرس بدن من رفتم تو هفته ۱۶ ۳ کیلو اضافه کردم

زیاد به حرفشون گوش نده
کلا به همه میگن زیاد اضافه کردی

یک کیلو

من از اول بارداری ۴ کیلو به منم گفت زیاده 😐

چقدر اضافه کردی