مامانا کیا وسواس فکری دارن؟شما چجوری زندگی می‌کنین .زندگی برا من حروم شده ب خدا همش احساس میکنم قرارع اتفاقات بدی بیفته برا نزدیکانم .اون اتفاق تو ذهنم پر و بال میدم با جزئیات .همیشه تو دلواپسی ام .همش نگرانم و استرس دارم . مثلا دخترم ی عطسه کنه دیگه انگاری دنیا برام تموم میشه استرس میگیرم نمیتونم تمرکز کنم و حالم بد میشه همش میگم نکنه مریض بشع نکنه تب کنه .اتفاقا رو تو ذهنم بزرگ میکنم و استرس میگیرم .نمی‌دونم چ کنم .همش تو دلهره و اظطرابم

منم اینجوری بودم ولی همسرم خیلی ریلکسه خیلی باهام حرف زد تا این مشکلمو حل کنم یه حرفش همیشه آویزه گوشمه ، میگفت از قبل سوگواری نکن بذار اتفاق بیفته بعد همه باهم گریه میکنیم بی خود استرس اتفاقاتی رو نکش که نود درصد مواقع اصلا اتفاق نمیفتن و اینکه چه ما استرس بکشیم چه نکشیم اتفاقی ک میخواد بیفته میفته و گاها اصلا اونقدرا هم وحشتناک نیست ،همیشه به این فک کن تو هر اتفاق و شرایطی تو تنها کسی نیستی که تجربه میکنه مثلا همون مریضی بچه مگه فقط بچه شماس؟پس اینهمه بچه مریض بستری چیه

منم اینجوری گفتی هستم هم وسواس فکری ذهنی تمیزی همهدچی دارم

منم از بعد از زایمانم اینجوری شدم جوری که از فکر و خیال و استرس زیاد تپش قلب شدید و تنگی نفس می‌گرفتم رفتم پیش روانپزشک دارو گرفتم خداروشکر الان حالم خیلی خیلی بهتر شده تو ام حتما برو اینطوری زندگیت مختل میشه

من یک ساله اینطوریم همچنان کع تحت درمانم

افکارمنفی رو از خودت دور کن هر چیزیو از جنبه ی مثبتش نگاه کن اگ هم موقعیتشو داری حتما ی مشاوره برو خیلی کمکت میکنه چون این اضطراب ب بچه تم منتقل میشه

طب سنتی میگن سردی مزاج غذا ها سرد نخور ماست ترشی ماکارونی کلا بیشتر غذا ها سرد عطر گرم مثل یاس گل محمدی بو کن بزن نت بری رفع سودا هر چ خوب انجام بده

منم همینطورم. بعداز فوت پدرم و مخصوصا بعداز بیماری خواهرزادم که تا یکسال بشدددت حالم بد بود و هیچ جوره اروم نمیشدم. همش فکر میکردم منم قراره مریض بشم

بعداز چند ماه بالاخره با دارو حالم خیلی بهتر شد.
ولی بعداز زایمان دوباره وسواسم برگشته
دیشب رفتم دکتر و مجدد دارو گرفتم به اصرار خودم.
ولی خب یه روش عالی تر هست.
پیش روانشناس برید یه دستگاه هست که مثلا درحد بیست دقیقه میزاره روی سر
و همه اضطراب ها و استرس ها به مرور رفع میشه.
خواهرم تا الان حدود ده جلسه هست که رفته و خیییلی راضی هست.
من چون بچم کوچیکه فعلا نمیتونم هفته ای دوبار بزارمش برم.
کمی بزرگتر بشه ان شاءالله میرم.

راهش اینه تا فکر میاد سراغت خودتو مشغول کنی حواس خودتو پرت کن

عین منی خواهر منم اتفاقات خیلی بدی برام افتاده روح و روانم پریشونه
ذهنم شده بلای جونم

عزیزم دقیقا من هم این مشکلو دارم همیشه ذهنم منفیه به چیزهای بد فکرمی‌کنم همیشه استرس دارم که اتفاق بدی میفته

وای عین من

منم اونطوریم ولی رفتم مشاوره بهترشدم

من فقط تو فکرم پر حرفهه...حرفای یکسال پیش...دوسال پیش..ماه و هفته هااا🥲🥲🥲از همه و همه

وای منم اینجوری میشم از وقتی زایمان هم کردم بدتر شده انگار 🫤