کسی هست بیدار باشه خوابش نبره یا از خواب پریده باشه خواب بد دیده باشه چکار کنم دوباره خوابم ببره ؟؟؟؟
بارداری فرزند پروری

اره من چند روزی همش موقع اذان بلند میشم خواب میبینم

من الآنم خوابم نمیبره😂🤣

بشمار. سعی کن اعداد رو بشماری
دوتا دوتا
صریب سه
ضریب ۷
هی اینجوری بشمار مغزت حوصله نمیکنه خسته میشه میخوابه

اینطور مواقع اهنگ میزارم میخابم

ایت الکرسی بخون به چیزا خوب فکرکن چشاتوببیندمن بعضی وقتا که خیلی استرسم زیاده قران و میزارم روی سینم یه چنددیقه خیلی ارومم میکنه

منم بعضی وقتااینجوری میشم ناخوداگاه فکر بد میاد و استرسی میشم
توکل به خدا کن
ایشالله بتونی بخوابی وگرنه صبح ادم منگ میزنه

آیه الکرسی بخون و همینطور صلوات بفرست با انگشتای دستت

من به روزایی که مجبورم زود بیدار بشم ولی خوابم میاد فکر میکنم آخ آخ الان خمیازه میاد می‌نویسم😂

تند تند پلک بزن چشمات خسته میشن خوابت میبره 🤭

یه آیت الکرسی بخون

نفس عمیق بکش به چیزا خوب فکر کن

من بیدارم جانم عزیزم چیزی شده

تلقین کن با خودت بگو چقدر خوابم‌میاد الان خوابم‌میبره یهو چنتا خمیازه پشت هم میکشی بعدش خوابت میبره