بستگی به نوع کمر دردت داده اگه مثل درد پریودی پیگیری کن ولی اگه درد دیسک یکم استراحت کن پاتو گرم کن
منم از صبح درد دیسک دارم چه سرپا باشم چه داراز کش خیلی اذیتم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.