خانما این ماه قراره اقدام کنم گرمی يا چی خوبه که خودم یا همسرم بخوریم میشه خواهرانه بگین چیا خوبه؟

سلام خواهراین ماه نتیجه گرفتی کیستت رفع شد وخون ریزیت زیاد بوخواهش میکنم کمکم کن چون منم کیست دارم

میشه همینجا بگین روبیکا ندارم 🥲

من یه دستور از عطاری گرفتم میخای بهت بدم استفاده کن چیزای گرون و کارای سختی هم نیستن
روبیکا بهم پیام بده بفرستم برات
آیدیم shimukjuju

سالم خوری داشته باشید حتما
چرب نخور
میوه سبزیجات
تنقلات مفید
ورزش

حتما برید یوگا،و‌مرتب عناب و گردو و شیرموز و اسفناج بخورید و هم خودتون هم همسرتون فولیک‌اسید بخورید

معجون هایه پر مغز و موزی

شب هایه قبل اقدام خوارک نخود میگن اوکی هست

سلام گلم گرمیجات بخور .ساهدونه دم کن با همسرت بخورین مثلا هفته سه بار .مغزیجات بخورین .میوه های گرم مثل موز .بیشتر برین ب سمت گرمی .دمنوش های گرم مثل زنجبیل و تعنا دم کن